2009年4月30日(木曜日)

ウォーキング

カテゴリー: - hisashi @ 22時59分02秒

 今月の中頃から、週に2〜3回、娘とウォーキングをしています。

体重がひざを支えきれず、階段を登ると痛みがでるようになったので、減量と体をきたえる意味で歩き始めました。

初日は、足への負担を考え、自転車にしましたがお尻が痛くなり、ウォーキングにきりかえました。

今日まででまだ6回ですが、一回に30分程度歩いています。

 娘も自らの健康と私の応援をかねて一緒に歩いています。

ウォーキングシューズも買ってくれましたが、ちょっと足にあわず、靴ずれをおこすなど悪戦苦闘していますがなんとか続けようと思っています。

 コースはいくつか選び、あきのこないようにと思っています。

木々も春らしく、毎日その姿を変えています。気持ちのいい時期です。

今日のコースではヘビに遭遇。娘と、このコースはやめようと話しました。

体重の変化はまだありませんが、あせらず無理をせずがんばります。


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